15 CÁCH THANH TẨY NĂNG LƯỢNG TÔI THƯỜNG ÁP DỤNG ĐỂ CÓ MỘT NGUỒN NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC
Dù mạnh mẽ đến đâu, ai cũng sẽ có lúc rơi vào hố sâu của những cảm giác tiêu cực như hoài nghi, thất vọng, tự ti… Những lúc như vậy, chắc chắn phải có một cuộc thanh tẩy năng lượng xảy ra. Áp dụng các phương pháp thanh tẩy hiệu quả sẽ nhanh chóng giúp bạn vượt qua giai đoạn này.
1. Đốt một số loại thảo mộc khô có mùi hương
Đây là phương pháp phổ biến để loại bỏ nguồn năng lượng xấu. Nó chỉ đơn giản là đốt các loại thảo mộc như đốt ngải cứu, hương thảo, nhựa thông, bồ kết, cây xô thơm, hoặc cây tuyết tùng… Tôi thường đặt thảo mộc khô vào trong một chiếc hộp chịu được lửa hoặc một lư hương và châm lửa cho đến khi nó nổi khói nhẹ, có hương thơm dịu bay trong nhà. Khói bay được một lúc, tôi thấy thư thái hơn rất nhiều.
2. Sử dụng muối
Muối đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một chất tẩy rửa. Tôi thêm một ít muối vào nước tắm của mình giúp làm sạch năng lượng tiêu cực và nó thường khiến tôi cảm thấy sảng khoái.
3. Thiền
Dù bận rộn đến đâu, tôi cũng dành thời gian để thiền, bởi vì đây là một cách tuyệt vời để giải tỏa tâm trí và giúp tôi sạc lại năng lượng. Nó giúp tôi giải phóng những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực của mình.
4. Sử dụng các loại đá tinh thể
Nhiều người tin rằng các loại đá tinh thể khác nhau có khả năng hấp thụ và xua tan năng lượng tiêu cực khác nhau. Ví dụ như thạch anh tím, đá bích tỷ đen và thạch anh trong suốt. Cách này cũng có tác dụng nhất định cho năng lượng của tôi.
5. Dọn dẹp
Tôi nhận ra rằng sự bừa bộn cũng tạo ra năng lượng trì trệ trong nhà hoặc nơi làm việc. Tôi luôn thấy thoải mái và thư thái khi chị giúp việc nhà tôi dọn dẹp gọn gàng, ngăn nắp. Khi không gian sinh hoạt và làm việc sạch sẽ, năng lượng tích cực sẽ dồi dào hơn.
6. Âm nhạc
Nghe nhạc cũng nâng cao tinh thần, thay đổi tâm trạng và năng lượng của tôi. Nó cũng có thể giúp tôi giải phóng những cảm xúc tiêu cực và kích hoạt cảm giác vui vẻ và tích cực.
7. Kỹ thuật hình dung
Tự kỷ ám thị và hình dung bản thân đang được bao quanh bởi năng lượng tích cực có thể giúp tôi giải phóng những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Tôi hay tưởng tượng một ánh sáng trắng rực rỡ bao quanh bạn và ôm ấp tôi bằng năng lượng tích cực.
8. Dành thời gian tận hưởng vẻ đẹp của thiên nhiên
Dành thời gian tiếp xúc và cảm nhận sự kỳ diệu của thiên nhiên cũng là một cách tuyệt vời để nạp lại năng lượng cho tôi. Một môi trường cây xanh, gió mát, tiếng chim hót ríu rít thường sẽ giúp cảm thấy tràn đầy nhựa sống và kết nối hơn với thế giới xung quanh.
9. Tập thể dục
Tập thể dục có thể giúp giải phóng năng lượng tiêu cực và thúc đẩy cảm xúc tích cực. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục có ích cho sức khỏe cơ thể, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, cảm thấy khỏe mạnh hơn và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, vì tính chất công việc nên cách này tôi cũng không áp dụng thường xuyên. Tôi chỉ cố gắng duy trì 3 lần mỗi tuần.
10. Thực hành lòng biết ơn
Thực hành lòng biết ơn có thể giúp chuyển sự tập trung của bạn từ tiêu cực sang tích cực. Bằng cách tập trung vào những điều bạn biết ơn, bạn có thể thu hút nhiều năng lượng tích cực hơn vào cuộc sống của mình. Tôi cũng vẫn thường tâm niệm sự biết ơn đến gia đình, bạn bè, nhân viên cấp dưới của mình. Sau mỗi lần thực hành bài tập này, tôi cảm nhận rõ ràng dòng năng lượng tích cực tuôn trào trong huyết quản mình.
11. Phong thủy
Phong thủy nói ngắn gọn, dễ hiểu là bạn sẽ sắp xếp lại không gian sống và làm việc của mình theo một nguyên lý nhất định như thêm cây xanh và sử dụng màu sắc và ánh sáng một cách hợp lý. Từ đó, bạn có thể cải thiện năng lượng trong nhà hoặc nơi làm việc của mình.
12. Trị liệu bằng hương thơm
Sử dụng tinh dầu có thể làm sạch năng lượng tiêu cực và nâng cao năng lượng tích của bạn. Tôi hay thêm một vài giọt tinh dầu vào bồn tắm, sử dụng chúng trong máy khuếch tán để kích thích sự thay đổi tâm trạng và năng lượng của mình. Hiện tại, tôi cũng ít sử dụng tinh dầu vì nhà có trẻ con. Thỉnh thoảng sử dụng thật sự cũng thấy thoải mái vì đơn giản là nó thơm mà đúng không?
13. Reiki
Reiki là một hình thức chữa bệnh bằng năng lượng liên quan đến việc sử dụng bàn tay để truyền năng lượng và loại bỏ những tắc nghẽn năng lượng trong kinh mạch của cơ thể. Một Master Reiki có thể giúp loại bỏ năng lượng tiêu cực khỏi cơ thể bạn và thúc đẩy quá trình chữa lành và thư giãn. Tôi được giới thiệu để sử dụng hình thức chữa lành này để thanh tẩy năng lượng, có rất nhiều người đã công nhận hiệu quả của nó, tuy nhiên, tôi cũng chưa thật sự trải nghiệm sâu sắc.
14. Yoga
Yoga kết hợp chuyển động thể chất, kỹ thuật thở và thiền định để cải thiện và chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc. Nó có thể giúp giải phóng căng thẳng và năng lượng tiêu cực, đồng thời kích hoạt cảm giác bình yên và tĩnh lặng tích cực. Phụ nữ chúng ta tập yoga, ngoài việc có được năng lượng tích cực còn giúp chúng ta sở hữu một vóc dáng hoàn hảo. Tôi thích điều này!
15. Những lời khẳng định tích cực
Những lời khẳng định tích cực là những câu nói mà bạn lặp đi lặp lại với chính mình để thay đổi suy nghĩ và năng lượng của mình. Bằng cách tập trung vào những câu nói tích cực, nâng cao tinh thần, bạn có thể thay đổi lối suy nghĩ và thu hút nhiều điều tích cực hơn vào cuộc sống của mình.
Đây là những phương pháp tôi áp dụng trải dài suốt bao nhiêu năm, có phương pháp tôi sử dụng thường xuyên như thiền định, cũng có như phương pháp tôi chỉ sử dụng một lần đến vài lần. Tuy nhiên, mỗi người là một bản thể khác nhau, chắc chắn cách thanh tẩy năng lượng cũng khác nhau. Chúc bạn luôn có một nguồn năng lượng tích cực để cuộc sống luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.